Anksiyete

Anksiyete Nedir?

9 Mayıs 2021

Anksiyete (Kaygı) Nedir?

Anksiyete (kaygı) bozuklukları, normal sinirlilik veya kaygı hissinden farklıdır ve aşırı korku veya endişe içerir. Kaygı bozukluğu, Ruhsal bozuklukların en yaygın olanıdır ve yaşamlarının bir noktasında yetişkinlerin yaklaşık %30’unu etkiler. Ancak anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir ve bir dizi etkili tedavi mevcuttur. Tedavi, çoğu insanın normal bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

Anksiyete bozuklukları, insanların semptomlarını tetikleyen veya kötüleştiren durumlardan kaçınmaya çalışmasına neden olabilir. Kişinin işteki performansını, okul çalışmalarını ve kişisel ilişkilerini etkileyebilir.

Reklamlar

Anksiyete Belirtileri ve Semptomları Nelerdir?

Anksiyete bozukluğu olan kişilerde çok güçlü endişe, huzursuzluk veya korku duyguları vardır. Çoğu insanın aynı durumda olacağından endişe duymaktadırlar. Onları endişelendiren; insanlardan, olaylardan veya yerlerden kaçmak için kendi yollarını çizebilirler. Şu belirtilere rastlanabilmektedir;

  • Panik yapmak
  • Nefes almakta zorluk çekmek
  • Kalbin hızlanması ve göğüs ağrılarının başlaması
  • Baş dönmesi, titrediğini ve hastalandığını hissetmek
  • Yüzün veya vücudun kızardığını hissetmek veya terlemek
  • Net düşünmede ve konsantre olmakta zorlanma

Anksiyetesi olan kişilerde sıklıkla depresyon belirtileri de vardır. Bu semptomlardan bazılarını fark ederseniz ve bir anksiyete bozukluğunuz olabileceğinden endişeleniyorsanız doktorunuza başvurunuz.

Anksiyete Bozukluğu Türleri Nelerdir?

Anksiyete bozukluğunun türleri kendi içinde altıya ayrılmaktadır. Bunlar şöyledir;

Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu

Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, günlük aktivitelere müdahale eden kalıcı ve aşırı endişeyi içerir. Bu devam eden endişe ve gerginliğe, huzursuzluk, gergin hissetme veya kolayca yorulma, konsantrasyon güçlüğü, kas gerginliği veya uyku problemleri gibi fiziksel semptomlar eşlik edebilir. 

Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu belirtileri değişebilir. Şunları içerebilirler:

  • Olayların etkisiyle orantılı olmayan bir gelişme hakkında sürekli endişeli olma
  • Olabilecek en kötü durumların sonuçlarını ve çözümlerini düşünmek
  • Durumları ve olayları, düşündükçe bile tehdit edici olarak algılamak
  • Belirsizlikle başa çıkmada zorluk çekmek
  • Bir karar anında kararsız kalma ve yanlış karar verme korkusu
  • Bir endişeyi düşünmeden duramamak
  • Rahat hissedememe, huzursuz hissetme ve gergin hissetmek
  • Herhangi bir konuda konsantrasyon güçlüğü çekmek

Fiziksel belirti ve semptomlar şunları içerebilir:

  • Yorgunluk
  • Uyku problemi
  • Kas gerginliği veya kas ağrıları
  • Titreme, seğirme hissi
  • Sinirlilik veya kolayca ürkme
  • Terlemek
  • Mide bulantısı, ishal veya bağırsak sendromu

Özgül Fobi

Spesifik bir fobi, genellikle zararlı olmayan belirli bir nesne, durum veya faaliyetten aşırı ve ısrarcı bir şekilde korkulması durumudur. Örnek olarak uçma korkusu veya yükseklik korkusu olabilir.

Agorafobi

Agorafobi, kaçmanın zor veya utanç verici olabileceği veya panik semptomları durumunda yardımın bulunmayabileceği durumlarda bulunma korkusudur. Kısaca herhangi bir panik anında tek kalacağını ve yardım alamayacağını düşünmesidir. Bu ona aşırı korku yüklemektedir. Örnek olarak şunlar verilebilir;

  • Toplu taşıma kullanmak
  • Açık alanlarda olmak
  • Kapalı yerlerde olmak
  • Sırada durmak veya kalabalığın içinde olmak
  • Evin dışında yalnız olmak

Panik Atak

Panik atağın temel belirtileri, fiziksel ve psikolojik sıkıntının ağır bir bileşimi olan panik ataklardır. Atak sırasında vücudumuzu kontrol edemeyebilir ve bazı durumlarla karşı karşıya kalabiliriz;

  • Kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atış hızı
  • Terlemek
  • Titreme
  • Nefes darlığı veya boğulma hissi
  • Göğüs ağrısı
  • Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma hissi
  • Uyuşma veya karıncalanma
  • Üşüme veya sıcak basması
  • Mide bulantısı veya karın ağrıları
  • Kontrolü kaybetme korkusu
  • Ölme korkusu

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Sosyal anksiyete bozukluğu olan bir kişi, sosyal etkileşimlerde utanma, aşağılanma, reddedilme veya küçümsenme konusunda önemli kaygı ve rahatsızlığa sahiptir. Örnek olarak;

  • Topluluk önünde konuşma
  • Yeni insanlarla tanışma
  • Toplum içinde yeme / içme

Ayrılık Anksiyete Bozukluğu

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu olan bir kişi, bağlı olduğu kişilerden ayrılma konusunda aşırı derecede korkar veya endişelidir. Yani ayrılık sonrasında yaşına bağlı olarak üç veya altı ay arasında bu durum devam edebilir. Bu rahatsızlığa sahip olan kişi, kendisine en yakın kişiyi kaybetme konusunda ısrarla endişe duyabilir, isteksiz olabilir veya dışarı çıkmayı reddedebilir veya evden uzakta veya o kişi olmadan uyumayı reddedebilir veya ayrılıkla ilgili kabuslar yaşayabilir. 

Anksiyete Tedavisi Nedir?

Anksiyetenin tedavisi, hastada görülen belirtilere veya semptomlara göre doktorlar tarafından belirlenmektedir. Herhangi bir anksiyetelerin türüne sahip olunabilir. Genel olarak anksiyete hastaları tedavi olmamaktadırlar. Sebebi ise hasta olduklarının farkında olmamalarıdır. Genelde anksiyeteye sahip hastalarına tedavi yöntemi olarak piskoterapi ve ilaçlar ile uygulanabilmektedir. Hastanın kişiliğine ve semptomuna göre bu doktoru tarafından belirlenebilmektedir.

Makale Kategorileri:
Genel Kültür · Sağlık · Yaşam

Makale Yazarı - Yönetici

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir